Activités annuelles
Saison 2025-2026
Nom :
Pilates
Catégorie:
Adultes en salle
Entraineur(s)/Animateur(s):
Ina GENOUVILLE
| Dojo Halimi : 23 rue de la Fontaine Henri IV - CHAVILLE | ||
| Lundi | 10h50 à 11h50 | Dojo Halimi |
27 place(s) disponible(s)
Offre #149730
167.00 €
Cours de PILATES NIVEAU 1: Ce cours aux personnes nouvelles dans cette discipline.
La méthode PILATES a pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, protéger les articulations grâce à une alternance de mouvements de renforcement musculaire (gainage), de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirement, d’équilibre. Cette méthode est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement le corps.
