Activités annuelles
Saison 2025-2026
Nom :
Pilates
Catégorie:
Adultes en salle
Entraineur(s)/Animateur(s):
Catherine JEGOU
| Ecole Paul Bert - Salle polyvalente : Accès via la cour par la rue des Blanchisseurs - Chaville | ||
| Lundi | 19h45 à 20h45 | Ecole Paul Bert - Salle polyvalente |
28 place(s) disponible(s)
Offre #149731
160.00 €
Cours de PILATES DYNAMIQUE
La méthode PILATES a pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, protéger les articulations grâce à une alternance de mouvements de renforcement musculaire (gainage), de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirement, d’équilibre. Cette méthode est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement le corps.
