activités annuelles
Saison 2026-2027
Nom :
Pilates
Catégorie:
Adultes en salle
Entraineur(s)/Animateur(s):
Ina GENOUVILLE
| Lundi 10h50 – 11h50 | Dojo Halimi 23 rue de la Fontaine Henri IV, CHAVILLE |
33 place(s) disponible(s)
Offre #192103
167.00 €
Cours de PILATES NIVEAU 1: Ce cours s'adresse aux personnes nouvelles dans cette discipline.
La méthode PILATES a pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, protéger les articulations grâce à une alternance de mouvements de renforcement musculaire (gainage), de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirement, d’équilibre. Cette méthode est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement le corps.
