activités annuelles
Saison 2026-2027
Nom :
Pilates
Catégorie:
Adultes en salle
Entraineur(s)/Animateur(s):
Corinne LEMAIRE
| Mardi 09h00 – 10h00 | Atrium - Salle Maurice Béjart 3 Parvis Robert Schuman - accès via le 5° étage, Chaville |
32 place(s) disponible(s)
Offre #192106
167.00 €
Cours de PILATES DYNAMIQUE
La méthode PILATES a pour objectif de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, protéger les articulations grâce à une alternance de mouvements de renforcement musculaire (gainage), de mobilisation articulaire (souplesse), d’étirement, d’équilibre. Cette méthode est particulièrement efficace pour raffermir en douceur et développer harmonieusement le corps.
